Ängste und Panikattacken behandeln
Wenn Ängste den Alltag beherrschen...
Mit sanften Methoden lösen wir alte Angstmuster, finden die Ursachen für Panikattacken und stärken Ihr Vertrauen in sich selbst und das Leben.
Ängste und Panikattacken erfolgreich behandeln
Ängste und Panikattacken sind sehr belastend, aber auch gut behandelbar. Wichtig ist, zu verstehen, dass sie ein Überaktivieren des Stress- und Angstsystems sind – der Körper „schaltet auf Alarm“, obwohl keine echte Gefahr besteht.
Typische Symptome von Panikattacken
- Herzrasen, Engegefühl in der Brust
- Atemnot oder Hyperventilation
- Schwindel, Zittern, Schweißausbrüche
- Kribbeln oder Taubheitsgefühle
- Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder zu sterben
Stress, Sorgen oder alte Erfahrungen können das Nervensystem in ständiger Anspannung halten – und genau hier setzt unsere gemeinsame Arbeit an.
Wir schauen, wie wir diese Blockaden Schritt für Schritt lösen, das Nervensystem beruhigen und den Körper zurück in seine natürliche Balance bringen.
Ziel ist, dass Sie wieder mit Ruhe und Entspannung Ihren Alltag bewältigen.
Was können Ursachen für Ängste und Panikattacken sein?
- Belastende Lebensereignisse: Verlust, Trennung, Krankheit, finanzielle Krisen
- Dauerstress und Überlastung (z. B. in Job, Familie, Schule), Leistungsdruck, gesellschaftliche Erwartungen und das Gefühl, diese nicht erfüllen zu können
- Störungen bei den Botenstoffen Serotonin, Noradrenalin und GABA können Ängste begünstigen, ebenso Hormon- und Stoffwechselstörungen, z. B. Schilddrüsenüberfunktion, niedriger Blutzucker oder Nebennierenprobleme
- „Trigger“, die das Nervensystem in Alarm versetzen, z.B. Koffein, Alkohol oder Drogen, Schlafmangel, Unterzuckerung, Enge Räume, große Menschenmengen, Körperempfindungen wie Herzstolpern oder Schwindel (werden dann fehlinterpretiert als Lebensgefahr)
- Konditionierung: wenn man in einer bestimmten Situation Panik erlebt, reicht später oft schon ein ähnlicher Reiz, um wieder Angst auszulösen
- Frühe Prägungen und Traumatisierungen, die zu einem Gefühl von mangelnder Sicherheit und/oder permanenter Gefahr führen und damit zu einem überreizten Nervensystem. Damit einhergehen kann bspw. Bindungsunsicherheit durch fehlende stabile Bezugspersonen oder emotionale Vernachlässigung in der Kindheit
Sicherheit und Vertrauen entwickeln für mehr Freiheit, Klarheit und Lebensfreude
In meiner Praxis begleite ich Sie dabei, wieder Sicherheit, Gelassenheit und Vertrauen zu entwickeln.
Mit einer einfühlsamen Kombination aus Kinesiologie, systemischen Aufstellungen und traumasensibler Arbeit lösen wir Schritt für Schritt alte Angst- und Panikmuster. So entsteht Raum für innere Stärke, Leichtigkeit und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag.
Kosten & Terminvereinbarung Panikattacken behandeln
- Kinesiologie: erste Sitzung ca. 60-90 Min. 90 €, weitere Sitzungen 70 €/h
- Kombination mit körperorientierter Trauma-Arbeit erste Sitzung 90 €, weitere Sitzungen 70 €/h
- Systemische Einzelaufstellung (ca. 90 Min.): 150 €
- Termine nach Vereinbarung möglich, Anfragen gerne per email an hegner@kinesiologie-hegner.de oder telefonisch unter 0172-9467391
- Aufstellung in der Gruppe (Sonntags und Dienstags fixe Termine mit je 2-3 Aufstellungen): 150 € eigenes Anliegen, 20 € Stellvertreter
Ihre Vorteile auf einen Blick
- Kombinierte Expertise in Kinesiologie, systemischen Aufstellungen und körperorientierter Traumatherapie
- Individuelle Einzel- und Gruppenerfahrung
- Professionelle, bodenständige Integration der Erkenntnisse
- Für Klienten aus Ludwigsburg, Stuttgart, Heilbronn, Böblingen und der gesamten Region sehr gut erreichbar
